CrossFit Virtual en Bogotá

Somos un centro de acondicionamiento físico con más de 8 años de experiencia en metodologías de entrenamiento, basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad (CrossFit). nuestra experiencia ha hecho que nuestros programas sean fácilmente adaptables a cualquier persona con motivación, independientemente de su edad, sexo, capacidades o experiencia previa.
DURACION: 90 MIN
EJERCICIO: CrossFit
COACHES: 3 coaches certificados (level 1 o level 2) Y experiencia en mas de 10 años dirigiendo clases grupales
PLATAFORMA: zoom premium
DESCRIPCIÓN. Se propone realizar una pequeña competencia entre las personas registradas. El desarrollo de la actividad se hará de la siguiente forma:
1. Presentación inicial: una pequeña introducción, donde se hablará de su experiencia y se hará la presentación de las personas que nos acompañarán. Será el momento en donde se explicará la metodología del evento y se podrá aclarar dudas de los participantes. Con anterioridad se debe hacer un comunicado a todos los participantes, haciendo una descripción previa de todo el evento.
2. Etapa de calentamiento: Se Iniciará la actividad con un calentamiento, teniendo como intención, poder afianzar los movimientos que van a ser utilizados en la competencia. Los coaches estarán observando el desempeño de los participantes y corrigiendo los movimientos; estas correcciones se harán de manera aleatoria debido a la cantidad de participantes.
3. Desarrollo de la competencia: Estará compuesta por 3 eventos, los cuales estarán enmarcados dentro de la metodología de CrossFit. Todos los eventos tendrán una puntuación. Los movimientos utilizados tendrán dos modalidades, principiantes y avanzados; esto con el fin de poder ser ejecutados según la experiencia, edad, condición física y así brindar la mejor experiencia a todos los participantes. Todos los eventos tendrán una explicación previa de los coaches, haciendo una demostración física de los ejercicios y variaciones según la modalidad de ejecución